Gaya Hidup Sehat Beberapa Manfaat Ekstrak Jahe Bagi Kesehatan

Manfaat Jahe –
Jahe adalah jenis rempah yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan, akan
tetapi jahe juga diakui bisa memperbaiki peradangan kanker dari diabetes. Bukan
itu saja, masih ada manfaat lainnya dari jahe bagi kesehatan. Untuk menjalani
aktivitas setiap harinya, kemampuan dalam hal kognitif sangatlah penting.
Beruntungnya, jahe merupakan sejenis rempah-rempah yang bisa membantu dalam
meningkatkan kemampuan berpikir dan meningkatkan kualitas memori otak.

Jahe juga berperan
untuk otak supaya terhindar dari penyakit saraf serta stres oksidatif. Peneliti
mengutarakan jika seseorang konsumsi jahe, maka akan bisa meningatan
kemampuannya dalam hal kognitif, terutama pada wanita yang berusia paruh baya,
seperti yang dilansir oleh Naturalnews. Penelitian itu meneliti 60 orang
peserta yang secara acak diberikan estrak jahe sebanyak 400 mg sampai 800 mg
sekali setiap harinya hingga selama dua bulan. Setelah dua bulan, para peserta
memori dan fungsi kognitifnya dievaluasi. Ternyata mereka yang konsumsi ekstrak
jahe telah menunjukkan peningkatan memori, dan membuat stres oksidatif
berkurang. Itulah kenapa jahe menjadi rempah-rempah yang bisa menjaga kesehatan
otak. Kamu dapat menggunakan jahe sebagai bumbu masakan ataupun diseduh untuk
dijadikan minuman supaya bisa membantu kesehatan saraf dan  otak kamu.

Beberapa manfaan jahe yang kami ambil antra lain:

1. Obat Mual
& Masuk angin

Jahe mampu
mengblokir serotonin yang merupakan senyawa kimia yang dapat menyebabkan perut
berkontraksi, sehingga timbul rasa mual. Termasuk mual akibat mabuk perjalanan.
Membuat lambung menjadi nyaman, meringankan kram perut dan membantu
mengeluarkan angin.

2. Membantu
Melancarkan Pencernaan

Hal ini
dikarenakan jahe mengandung enzim pencernaan yaitu protease dan lipase, yang
masing-masing mencerna protein dan lemak.

3. Menurunkan
tekanan darah (Hipertensi)

Jahe dapat
merangsang pelepasan hormon adrenalin dan memperlebar pembuluh darah, yang
mengakibatkan darah mengalir lebih cepat dan lancar serta meringankan kerja
jantung dalam memompa darah.

4. Melancarkan
Peredaran Darah

Gingerol pada
jahe bersifat antikoagulan akan mencegah penggumpalan darah. Jadi mencegah
tersumbatnya pembuluh darah yang juga menjadi penyebab utama stroke, dan
serangan jantung.

5. Mengobati
sakit perut

Jahe juga
merupakan obat mujarab bagi penderita sakit perut, seperti diare. Benar saja
karena jahe bersifat analgesik dan menenangkan.

6. Menyembuhkan
migrain

Studi menunjukkan
bahwa jahe dapat menghentikan prostaglandin, faktor penyebab rasa sakit pada
kepala. Dengan demikian, jahe mengurangi migrain atau sakit kepala sebelah.

7. Mencegah
beberapa jenis kanker

Ekstrak jahe juga
terbukti ampuh menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker.

8. Menurunkan
kadar kolesterol